Les conflits stériles ça suffit!
2 jours pour devenir un as dans l'art de transformer les contrariétés en opportunités
La bienveillance dans le respect de soi et des autres
Formation Exceptionnelle:
Transformer l'Adversité en Opportunité
Le thème de la session de septembre 2024: Les relations avec nos proches: couple, parent, enfant, ami(e)s proches.
Quand le conflit met en danger la relation et que cette relation est importante, nous sommes tentés de faire des concessions qui vont au-delà de ce que l’on pourrait/devrait accepter.
Un tuyau: on retrouve la même chose au travail, avec nos collègues, boss, associé(e)s,..
en fait c’est le cas pour toutes les relations dans la durée.
mais chuut, gardez ça pour vous
Amélioration de la Gestion des Conflits
- Apprenez à communiquer de manière constructive pour exprimer vos besoins et comprendre ceux des autres.
- Adoptez des techniques d’Aikido pour désamorcer les tensions et transformer les conflits en collaborations positives.
- Utilisez des pratiques de pleine conscience pour gérer vos émotions et rester serein dans les situations difficiles.
Création d'un Environnement de Vie Harmonieux
- Améliorez vos compétences en communication pour établir des relations basées sur la confiance et le respect.
- Identifiez et connectez-vous avec des personnes partageant vos valeurs pour créer un environnement social positif.
- Apprenez à reconnaître et gérer les relations nuisibles en établissant des limites claires.
Développez Votre Résilience et Surmontez les Défis avec Sérénité
- Abordez les difficultés en appliquant le modèle VOCAL qui vous aide à choisir l’action juste qui vous évite les regrets ultérieurs
- Sortez de la confusion et de l’hésitation en faisant appel à votre sagesse corporelle
- Définissez des objectifs clairs et réalistes pour guider vos actions et rester motivé malgré les obstacles.
👎 Le problème avec les solutions de développement personnel classiques
Vous avez probablement essayé des formations, lu des articles et des livres promettant de transformer votre gestion des conflits, améliorer votre communication, ou adopter des habitudes de leaders. Mais qu’en est-il vraiment des résultats ?
La vérité est que beaucoup de ces solutions se concentrent sur des astuces superficielles qui n’atteignent pas le cœur du problème. Dans mes interactions sur les réseaux sociaux et les formations suivies, j’ai constaté que les participants sont souvent déçus après l’euphorie initiale de ces ateliers alléchants.
Les mots de Lucie le résument bien :
“Mes rendez-vous, mes to-do, et même maintenant les dîners entre amis m’énervent. Je dois toujours faire l’effort d’être conciliante et d’éviter les dérapages qui mènent à l’escalade et me laissent épuisée. J’ai lu tant de bouquins, suivi tant de webinaires, en vain. Et même c’est pire. Plus j’apprends plus j’ai l’impression que c’est moi qui doit faire les efforts.”
🚫 Les limites des “quick fixes”
Vous savez probablement déjà que ce n’est pas en utilisant une nouvelle technique à la mode que vous allez mieux gérer vos conflits. Ce n’est pas en appliquant des méthodes de communication non violente que vous trouverez enfin la paix intérieure. Et ce n’est pas non plus en planifiant votre journée avec précision que vous vivrez plus sereinement.
Ces “quick fixes” sont inefficaces, un peu comme l’alcool pour les problèmes émotionnels : ils peuvent soulager temporairement, mais ne résolvent pas le problème de fond. Pire encore, ils peuvent devenir addictifs, vous plongeant dans une quête perpétuelle de la nouvelle méthode miracle sans jamais apporter de changement durable.
🎯 Ce qu’il vous faut : une approche intégrée et complète
La plupart des systèmes de développement personnel ne proposent que des solutions partielles : “la pleine conscience”, “la gestion de la colère”, ou “l’empathie”. Ce qu’il vous faut vraiment, c’est un système complet qui intègre toutes les facettes de votre quotidien, au service de votre mode de vie plutôt que l’inverse.
Beaucoup de formations se concentrent exclusivement sur des approches mentales, qui deviennent inutiles en cas de conflit car les émotions court-circuitent notre mental. C’est là que l’Aikicom fait la différence. En intégrant les principes de l’aïkido, nous proposons une approche unique : la bienveillance martiale. Cette méthode ne se contente pas de slogans, elle s’ancre dans le corps et l’esprit pour transformer durablement votre façon de vivre et d’interagir. L’un des atouts majeurs de l’Aikicom est de faire de notre corps un allié dans les moments difficiles.
🤯 Le défi de vivre dans la bienveillance
Beaucoup d’entre vous veulent vivre en paix, mais tout semble vous tester constamment. Les formations Aikicom sont conçues pour vous aider à surmonter ces défis de manière durable et efficace. Voici comment :
1. Gestion Positive des Conflits :
- Apprenez à communiquer de manière constructive pour exprimer vos besoins et comprendre ceux des autres.
- Adoptez des techniques d’Aikido pour désamorcer les tensions et transformer les conflits en collaborations positives.
- Utilisez des pratiques de pleine conscience pour gérer vos émotions et rester serein dans les situations difficiles.
2. Amélioration des Relations :
- Améliorez vos compétences en communication pour établir des relations basées sur la confiance et le respect.
- Identifiez et connectez-vous avec des personnes partageant vos valeurs et objectifs pour créer un environnement social positif.
- Apprenez à reconnaître et gérer les relations nuisibles en établissant des limites claires.
3. Meilleure Façon de Faire Face à l’Adversité :
- Intégrez des pratiques corporelles simples et accessibles à tous qui vont “ancrer” dans votre corps les principes essentiels qu’enseigne l’aïkido pour gérer l’adversité.
- Apprenez des stratégies de résilience pour rebondir rapidement après des échecs ou des revers.
- Définissez des objectifs clairs et réalistes pour guider vos actions et rester motivé malgré les obstacles.
🌟 Découvrez comment l’AïkiCom vous changera la vie
Transformez votre vie en adoptant la bienveillance martiale avec notre formation Aikicom. Apprenez à intégrer ces principes dans votre quotidien pour vivre une vie plus harmonieuse et épanouissante.
📅 Formation en présentiel les 28 et 29 septembre
2 journées de formation pour découvrir comment l’AïkiCom peut être appliquée au quotidien. Vous pratiquerez des petits exercices en sous-groupes.
Prix de la formation entreprise et indépendants: 350€.
Prix de la formation pour particuliers: 300€
📅 Formule combinée
Une formation en ligne sera proposée au mois d’octobre. Contactez-moi si vous voulez combiner les 2 formules et ainsi approfondir votre apprentissage
L’AïkiCom est une méthode de gestion des conflits inspirée par l’aïkido.
Au lieu de s’opposer à l’énergie de l’attaque ou des contrariétés, au lieu de l’amplifier, elle la transforme pour revenir au dialogue et dégager de nouvelles opportunités.
L’AïkiCom offre une alternative au dilemme “l’attaque ou la fuite”. Elle nous offre de vivre dans la bienveillance dans le respect de soi et des autres.
Bénéfices Clés :
- Réduisez le stress lié aux conflits
- Renforcez vos relations
- Améliorez votre bien-être mental
Des réponses à vos questions
Une formation à l’Aïkicom c’est comment?
❓C’est physique, la formation AïkiCom ?
La formation AïkiCom est corporelle et verbale. Les exercices corporels sont absolument accessibles à toutes et à tous. Les mouvements sont inspirés de l’aïkido mais ont été spécialement conçus pour être pratiquables par tous.
❓ Est-ce que l’AïkiCom est un art martial ?
Non, l’AïkiCom n’est pas un art martial. Bien qu’elle s’inspire des principes de l’aïkido, elle n’implique pas de combats physiques. Les exercices sont doux et accessibles à tous, indépendamment de l’âge ou de la condition physique.
? Dois-je avoir une expérience en arts martiaux pour pratiquer l’AïkiCom ?
Aucune expérience en arts martiaux n’est nécessaire pour pratiquer l’AïkiCom. La méthode est conçue pour être accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais pratiqué d’art martial.
❓ Est-ce que je risque de me blesser en pratiquant l’AïkiCom ?
Non, les exercices de l’AïkiCom sont doux et sécurisés. Ils sont conçus pour améliorer la conscience corporelle, la respiration et les mouvements fluides sans risque de blessure.
❓J’ai vu que l’on pratique avec des sabres en bois, ça me fait peur
Les exercices avec sabre en bois ne sont qu’une petite partie de la pratique. Et il ne s’agit jamais de combat. Les sabres en bois sont utilisés pour donner une autre conscience du corps. Ils permettent également de se mettre en situation pour le travail sur les émotions. tous les participants ont souligné l’effet de tenir un sabre en bois. Notre esprit se modifie, notre corps découvre une autre dimension.
❓Et si je n’aime pas les “armes”?
Pas de soucis. C’est déjà arrivé et ce fut l’occasion de parler de ce que représente ce travail. Et de plus cela vous donne l’opportunité d’observer les autres “s’escrimer” avec cet objet de bois qui est plus un symbole de ce que le bokken (le nom japonais du sabre en bois) représente qu’une arme à proprement parler.
❓Y a-t-il des formations à l’AïkiCom ailleurs?
NON. Je suis le créateur de l’AïkiCom, une formule originale qui permet à tous d’apprendre les enseignements de l’aïkido pour les vivre au quotidien sans devoir passer des années sur un tatami de dojo d’aïkido.
Non, mais en fait oui. J’ai formé 2 enseignants à l’AïkiCom … mais ils sont établis aux États-Unis (Pennsylvanie). Alors, si vous passez par là …
L’AïkiCom est le fruit de plus de 50 années passées à pratiquer l’aïkido en plus de l’enseigner pendant près de trente années dans mon dojo de Namur (Belgique). J’ai créé l’association “Applied Aikido” qui rassemble tous ceux qui, comme moi, ont exploré comment appliquer l’aïkido en dehors des dojos. J’ai aussi été membre du “board of directors” de l’association Aiki-Extensions ce qui m’a donné l’opportunité de rencontrer de nombreux formateurs (surtout aux États-Unis). Cela m’a évité de réinventer l’eau chaude et m’a assuré de la pertinence de ma démarche.
🌟 Rejoignez-nous et commencez votre transformation dès aujourd’hui.
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Le Modèle VOCAL
Le modèle VOCAL est un algorithme qui me guide vers l’action juste.
Il nous guide à travers cinq étapes essentielles pour gérer efficacement les conflits :
- Verticalité : Revenir à soi-même
- Observation : Comprendre l’environnement
- Orientation : Mobiliser son énergie
- Connexion : Créer des liens
- Action : Passer à l’action
- Lâcher-prise : Accepter et évoluer
Témoignages
Sa pédagogie, son regard extérieur bienveillant et son expertise font de lui un atout précieux pour la réussite de vos projets. Grâce à son approche structurée et synthétique, il est en mesure d'identifier rapidement les points clés pour atteindre les objectifs et de vous aider à réussir pleinement.
La fusion de cette expertise avec la philosophie de l'aïkido permet de se raccrocher à des images simples. Et par là d'ancrer de manière durable par un vécu gestuel les acquis de la formation.
Ses cours orientés vers une communication interpersonnelle basée sur les grands principes de l'Aïkido apportent une dimension définitivement humaine à ce sport. Je vous recommande vivement de faire appel à Christian dans ce cadre. Je sais aussi qu'il travaille à d'autres projets tels que la formation basée sur ces mêmes principes de l'Aïkido appliqués à la Communication, et qu'il excelle également dans cette matière.
Je vous le recommanderais donc plutôt deux fois, qu’une !
J'ai proposé à Christian d'être notre formateur lors de notre week-end de cohésion annuel en octobre 2016. Nous étions une 20aine de médiateurs et avons découvert la communication aïki : une approche simultanée corporelle, verbale, émotionnelle, cognitive, de la résolution des conflits.
L'empathie naturelle et l'expertise de Christian ont permis au groupe des échanges très constructifs avec des exercices ludiques qui ont désintellectualisé la complexité de la démarche de médiation et également d'intégrer des techniques comportementales de postures, de mouvements réflexes permettant de canaliser et de dévier les composantes agressives des 'agresseurs' tout en réduisant le risque d'enclencher des émotions fortes personnelles pouvant être liées à une peur latente dans toute relation conflictuelle. Nous avons appris à 'danser' avec l'adversité et à aborder les situations conflictuelles comme des occasions d'apprentissage de la vie.